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2021-10-19 00:37作者:admin
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  中国传统文化博大精深,对于生活饮食方面有上下几千年的反复试验,正所谓”不时不食“,吃东西的时候要根据季节,时令,以及自身的身体状况来选择合适的食物特别是对于小宝宝来说,身体各项机能尚未发育成熟,肠胃消化能力较弱,所以爸爸妈妈们在喂养宝宝的时候也要正确选取食物。那么,宝宝五个月冬天吃什么好?

  宝宝5个月辅食

  添加辅食添加量从1—2勺开始,以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉,蔬菜泥后,水果汁或泥(果汁先从兑水开始,然后再喝原汁),接下来是果泥。

  米粉:喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后,有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。

  水果:酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。

  蔬菜泥:如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜。

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  宝宝5个月营养提示

  有些宝宝长到5个月以后,开始对乳汁以外的食物感兴趣了,即使是5个月以前完全采用母乳喂养的宝宝,此时也会开始想吃母乳以外的食物了。比如:宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水,这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食,为将来的断奶做准备了。

  5个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙,有的宝宝已经长出了一两个乳牙,可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力。

  宝宝5个月精选食谱

  推荐食谱一:高丽菜汁

  食材:

  高丽菜50克、水0.8杯

  做法:

  1、将高丽菜洗干净放到锅内。

  2、将高丽菜煮熟。

  3、用搅拌机将高丽菜搅拌成泥状。

  4、将高丽菜泥去渣。

  5、即可用汤匙给宝宝喂食。

  功效:

  高丽菜能提高人体免疫力,预防感冒。高丽菜富含维生素U,对胃溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合,是胃溃疡患者的有效食品。

  推荐食谱二:小白菜汁

  食材:

  小白菜100克、水适量

  做法:

  1、小白菜清洗干净。

  2、将高丽菜煮熟。

  3、开水焯透,捞出控水,自然晾凉。

  4、用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥。

  5、将打好大小白菜泥过滤。

  6、过滤后取汁水即可。

  功效:

  白菜中所含的锌,也高于肉类和蛋类,有促进人体生长发育的作用。白菜富含钾且钠含量少,不会使机体保存多余的水分,可减轻心脏负担。白菜中含有微量的钼,可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收,起到一定的防癌作用。

  推荐食谱三:胡萝卜汁

  食材:

  胡萝卜1根、凉开水适量

  做法:

  1、胡萝卜去皮,切成片状,蒸锅烧水,水开后放入蒸屉,将胡萝卜放在蒸屉上。

  2、大火蒸8分钟左右,至胡萝卜软熟。

  3、将胡萝卜切成小块,用勺子按压蒸熟的胡萝卜。

  4、放入搅拌机,加少许凉开水,搅打成胡萝卜羹。

  5、将胡萝卜羹过筛即可。

  功效:

  香甜胡萝卜羹含有多种维生素,漂亮的颜色和香甜的味道,既适合作为辅食给小宝宝食用,也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养,可谓老少咸宜。

  推荐食谱四:油菜水

  食材:

  油菜心100克、水300克

  做法:

  1、挑选新鲜的油菜。

  2、用清水反复清洗几遍。

  3、然后放在淡盐水中浸泡半个小时。

  4、将油菜捞出,摘去老茎,把油菜切成小段。锅内放入清水,烧开后放入油菜段煮5-6分钟。

  5、将煮好的油菜水倒出,隔开油菜渣后,即可给宝宝喂食油菜水。

  功效:

  油菜心做成的蔬菜水,能够为人体补充维生素,刺激肠蠕动,有助于通便。油菜中含有丰富的钙、铁、钾和维生素C,胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源,对于抵御皮肤过度角化大有脾益。

  补充蛋白质,抗寒能力UP

  冬天天气寒冷,宝宝应该吃点耐寒的食物。例如高蛋白的食物,吃了可以让宝宝变得更加耐寒,高蛋白质食物就是肉类或者鱼泥。

  提高抗寒能力,维生素不可或缺

  宝宝冬天的户外活动相对较少,接受室外阳光照射时间也短,很容易出现维生素D缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D,每周2-3次,每次400单位。

  寒冷气候使人体氧化功能加快了,维生素B1、B2代谢也明显加快,饮食中要注意及时补充。维生素A能增强人体的耐寒力,维生素C可提高人体对寒冷的适应能力,并且对血管具有良好的保护作用。因此,在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。

  想不怕冷,多吃含无机盐的饮食

  有医学研究表明,如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉,要帮助宝宝抵御寒冷,建议妈妈冬季多让他摄取含根茎的蔬菜,如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等。这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多。

  消化功能弱,多吃鲜榨水果蔬菜汁

  冬天宝宝消化功能比较弱,吃一些流质或者半流质的食物比较好。可以每天给宝宝喝一些鲜榨果汁,多吃苹果汁、胡萝卜汁,还有番茄汁。然后自己蒸南瓜、土豆、胡萝卜拌成泥糊糊吃,都挺好的。

  冷天吃饭速度减慢,先主食再喝汤

  天冷时,宝宝吃饭的速度一定要慢。如果刚从室外回来,可以先喝点温水,过10-15分钟后再进餐。每顿饭的进食时间至少在25分钟以上,一定要放慢速度,增加咀嚼时间。最好先吃点主食,再吃菜肉、喝汤,这样有利于刺激唾液分泌淀粉酶,增强胃的消化能力,还能保护肠胃。

  从怀孕到分娩,宝宝的出生带给家人无数的欢乐,但是在宝宝成长期间,有欢乐也有焦虑,宝宝年纪尚小,身体免疫系统尚未发育成熟,免疫力低,所以在日常生活中,稍不注意,宝宝就会出现一些不好的状况。很多妈妈反映自家宝宝在夜里总是睡不好,经常会惊醒,孩子睡不好不单只会影响宝宝的健康,也会影响爸爸妈妈们的睡眠。那么,六个月宝宝夜里老醒?

  很多六个月以及在十二个月之内的宝宝都很容易出现在夜里睡觉的时候,总是会突然醒过来,或者一夜醒过来很多次,每次醒过来都会哭闹,这不仅会影响到宝宝的身体健康,也会影响到父母的休息。那么现在我来为大家讲解是何种原因导致的六个月宝宝夜里老醒以及要怎么缓解把!

  考虑宝宝是否缺钙,因为宝宝这个间段生长很快,钙质的补充有时跟不上,缺钙时宝宝晚上会睡不安稳!或是因为宝宝吃不饱,如果是母乳喂养,妈妈要看自己的奶水是否充足?宝宝每次会吃多少等等。宝宝是不是太热或太冷!有时候宝宝憋尿的时候也会醒来,特别是醒来之后给他喂奶,因为刚吃了奶,他一会还要尿尿,还会醒来,这就形成了习惯。祝宝宝健康快乐

  有可能是上火影响到宝宝的睡眠了。

  究竟什么样的症状可以断定宝宝的确是“上火”了,以下五条由宝宝“上火”引起的一些症状可供家长们参考:

  1.皮肤干燥。

  2.口舌生疮 口角糜烂。

  3.眼睛里突然分泌物增多。

  4.肚子胀满不适、腹痛、腹泻等症状。

  5.鼻出血

  另外,在相关的统计中,大便干燥和小便短黄症状也较多的出现在儿童“上火”的常见症状中,比例达到30%以上。

  归纳起来,宝宝“上火”,最容易辨别出的症状主要有三条:1、大便干 小便黄 2、睡不香 3、口舌生疮 。

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  因为宝宝本身的身体素质以及等各方面的生理条件等,六个月宝宝夜里老醒的症状也是比较普遍的。但是这种症状也是不能够忽视的,因此在日常生活中,调节好宝宝的睡眠是很重要的,这也关系到父母的身体健康。

  6个月宝宝护理要点

  生命真是奇妙的事情,从出生到长大,宝宝要经历无数次的改变。在做父母的苦乐生涯里,无数零碎的乐趣仿佛是点缀在餐盘周围的草莓,总是带给我们意外的欣喜,在辛苦与快乐的天平上指针总是更多地向快乐的方向倾斜。

  关注热点1:流口水

  这个月宝宝将开始他的口水历程,滴答不断的口水将持续至一两岁。这时期流口水是一种正常的生理现象,一般不需要治疗。随着宝宝的长大,牙齿萌出后,牙槽突逐渐形成腭部慢慢增高,口底渐渐加深,同时由于吞咽能力的加强,流口水现象会好转。

  但并非所有的流口水都属于正常情况,某些时候宝宝流口水是病理性的。例如流口水的同时还伴有口角破溃发炎的,或者是口腔粘膜充血或溃烂,拒食烦躁等,这是口腔炎导致的流涎症;如果伴有一侧或双侧面部肌肉萎缩、咀嚼无力,这是由于消化不良、肠道蛔虫症所致的流涎症;假如出现智力发育不全、痴呆,这是脑神经系统发育不全所致。许多原因都可能导致宝宝的“长流水”,不过其中最为常见的是口腔炎,父母需要特别关注。

  症状

  除了流口水之外,还会出现38℃—40℃的高烧,1—2天后口腔粘膜上出现小水疱,可为单个,也可成簇。小水疱破溃后形成很浅的溃疡,上面有黄白色膜样渗出物,周围有红晕。宝宝因为局部疼痛,会变得烦躁不安,经常哭闹,因为口腔的不舒服,他们会拒食,即使吃过之后也比较容易吐奶。

  本病终年可以发生,冬春季为流行的高峰期,宝宝常常因为传染而得病。一般情况下,过l—2周会自愈,但容易复发,反复发作者通常与微量元素锌的缺乏有关。

  妈咪呵护

  1.随时为他擦去口水。给宝宝擦口水的手帕,要求质地柔软,以棉布质地为宜,要经常洗烫。擦时不可用力,轻轻将口水拭干即可,以免损伤局部皮肤。

  2.温水清洗。用温水洗净口水流到的地方,然后涂上油脂,以保护下巴和颈部的皮肤。

  3.准备一个围嘴围嘴,防止口水弄脏衣服。

  4.去医院检查。如果宝宝口水流得特别严重,就要去医院检查,看看宝宝口腔内有无异常病症、吞咽功能是否正常等等。

  5.如果诊断为口炎,在医生的帮助下,可以使用一些退热、镇静的药物,局部可用药物涂抹。

  6.保持口腔清洁。可以经常给宝宝喂点水。

  7.在专业人士的指导下给宝宝补充微量元素—锌。

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