17岁女生减肥最佳的方法就是通过运动的方式达到减肥效果。现如今大家的生活质量都已经提高了很多，所以在饮食方面也有了多种选择，这导致很多人出现了身体肥胖，我的身体就比较肥胖，所以为了让自己的身体瘦下来，我也研究过很多的减肥方法。
肥的时候首先通过的方式就是运动，我会每天外出去跑步，大概也就是在早上6:00左右，因为在早上6:00~7:00是人体肠胃蠕动的最佳时间这个时候外出跑步就可以达到身体代谢的效果，同时跑步属于有氧运动，可以加速身体脂肪的消耗。
减肥期间我也特别控制自己的饮食，我以前特别喜欢吃一些甜食，或者是吃一些热量比较高的食物，因为我觉得这些食物是给会给我带来快乐感，确实给我带来快乐感，但同时我的身体也变胖了，所以自从开始减肥之后，我就把这些食物全部戒掉了，开始吃一些减肥餐。
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每天晚上在睡觉之前我都会跳一下减肥操，但是因为自己的身体是过于肥胖的，所以在刚开始跳减肥操的时候，就有一些跳不动，只能做一些针对性的减肥操，但是坚持了一段时间之后，我的身体就开始变得轻松了起来。
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通过一段时间努力之后，成功的让自己身体瘦了下来，自从自己身体瘦下来以后，在穿衣风格方面就改善了很多，以前我只会穿一些宽松的衣服，但是现在我就尽可能让自己穿一些显身材的衣服。
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