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2021-06-17 18:14作者:佚名

  神经性偏头痛治疗

  【导读】我们现在的生活步调越来越快,导致很多人的生活方式也发生变化,比如夜晚加班、熬夜看剧成为了当代人日常。然而每天的这些小举动正在引发你的神经性偏头痛,你知道吗?在日常生活中可以如何缓解头痛?按摩特定穴位真的能缓解吗?

  

  神经性偏头痛治疗

  神经性偏头痛,可以说是临床常见的原发性头痛的类型,一般都是偏侧头痛为主,而且持续的时间还比较长,一旦犯了怎么办?

  1、综合物理疗法

  这种治疗方法包括电针灸疗法、神经肌肉电刺激疗法、电兴奋疗法、经络导平治疗以及按摩推拿治疗等,都是要到正规医院去进行的,但是采取这些方法是到了较为严重的时候了。

  2、放松疗法

  可以分为两种情况,首先不严重的情况下,可以通过想象思维的放松,而达到人体肌肉松弛,从而进一步让精神安定下来。此外,在较为的严重的时候,这个方法也可以搭配药物一起进行。总的而言,放松疗法是一种减轻焦虑的心理行为治疗的重要组成部分。

  3、药物治疗

  这个方法适合时间较长或较为严重的患者,建议结合以上疗法并服用药物治疗。在可能的情况下应尽量避免服用西药以免产生依赖性。

  4、调整生活习惯

  神经性偏头痛应该培养起较好的生活习惯,如晚饭多散步,多运动等等,这些都是有助于神经性偏头痛的恢复。

  神经性偏头痛的治疗还得视个人情况而定,根据轻重选取合适的治疗方法。

  神经性偏头痛的病因

  神经性偏头痛是较为常见的,然而它的原因跟我们的生活息息相关。那神经性偏头痛的病因有哪些呢?

  1、过度紧张

  如果我们在面对某一件事过度紧张的时候,让自己全身的神经都紧绷,那么就容易导致神经性偏头痛,会感觉到头部闷痛,头很沉等。

  2、情绪影响

  人的身体都会受情绪的影响,所以一个人保持好心情也是很重要的,通常情绪容易波动,容易生气的人,与神经性偏头痛的关系会更密切。所以无论遇到多难的事都要调节好自己的情绪。

  3、生活不规律

  上面也说了神经性偏头痛与我们的生活息息相关,所以生活中如果你是一个好酒、爱烟、还不爱睡觉的人,那么会更容易诱发神经性偏头痛,头部肌肉紧张收缩,特别是每次在吸烟饮酒过度时会加剧头痛。

  以上,都是神经性偏头痛发病的原因呢,所以要远离神经性偏头痛就要杜绝这样的情况在你自己身上发生,不要放肆自己的生活,而到头来得到的只有“紧箍咒”的折磨。

  神经性偏头痛的症状

  有过神经性偏头痛经历的人都描述道,这种头痛就好比如头被什么压住了,一阵阵的头皮麻,还伴随着胀裂感。一般轻度的是不会影响到正常的生活,如果是中度,或者重度的会卧床无法起来,一般会有以下这些症状。

  1、持续性的头部闷痛、有一种压迫感,甚至还会觉得头部很沉,大部分是头的两侧痛,或者是后枕部及头顶部或全头部都痛;

  2、整天头痛,头痛的时间要多于不痛的时间;

  3、情绪稍微有一点点变化就会开始有反应。也就是说,有一点激动、生气、焦虑等就会头痛加剧;

  4、多伴有头晕、心慌、气短、耳鸣、腰酸背痛等症状。

  如果你也是感觉自己有神经性偏头痛的,对照自己看看有哪几点吧!

  神经性偏头痛怎么预防

  神经性偏头痛不是天生就有的,很多时候通过预防就能将它扼杀在摇篮里,所以学会预防才是重点!那神经性偏头痛怎么预防?

  1、合理安排好工作与休息,在这两者之间找到合适的平衡点,无论是生活还是工作都不要给自己定硬性标准或者给自己增加压力。如果发现精神紧张、焦虑了,要积极主动地寻求释放;

  2、清除过敏因素,如果因为食物过敏而导致的,那就要避免接触食物源;

  3、注意劳逸结合的同时,饮食要节制,不要饮酒和吸烟;

  4、注意个人卫生,要时刻注意不是感染的头痛,如果是因为口腔疾病引起的,那就要先去解决口腔疾病。

  这些生活的小事也能帮助你更好地预防神经性偏头痛,然而你又做到了吗?

  神经性偏头痛食疗缓解有效吗

  在中国讲究食疗,很多病痛如果能通过食疗解决的,就不必吃药,这是最好不过的了。那么,神经性偏头痛可以通过食疗来缓解吗?又有哪些食疗方法对此有效?且看下来吧!

  1、山药枸杞炖猪脑

  材料:山药30克、枸杞30克、猪脑1只、黄酒、盐少许。

  方法:

  1)猪脑浸于碗中,撕去筋膜备用;

  2)山药、枸杞分别用清水洗净备用;

  3)把猪脑放入锅里,加水适量,再加入山药枸杞;

  4)炖两小时后,加黄酒、盐适量的,再炖10分钟即可。

  2、菊花粥

  材料:菊花末15克、粳米100克。

  方法:

  1)用淘洗后的粳米煮粥;

  2)待粥将成时,调入菊花末稍煮沸即可。

  这个方法简单,而且还有清肝火、散风热的作用呢。

  3、芹菜粥

  材料:芹菜12克、粳米250克。

  方法:

  1)将粳米淘洗后煮成粥;

  2)放入芹菜,再煮沸即可。

  这些食疗的方法,不仅仅可以作为我们日常的饮食,还可以缓解你的神经性偏头痛,一举两得。

  如果哪一天,你觉得自己压力大了,偶尔出现神经性偏头痛了,那么请你一定要放松心情,放过自己,不要让神经性偏头痛与你为伴。记住,生活虽不易,身体价更高!

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